Gesunde Bitterstoffe Bitter ist für viele der ungeliebteste Geschmack – trotzdem ist genau er die versteckte Superkraft in unserer Ernährung. Denn Bitterstoffe helfen dem Darm,
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Kategorie: Essen und trinken
Abnehmen und gesunde Ernährung – Eure Erfahrungen und Tipps
Das Thema Abnehmen und gesunde Ernährung beschäftigt viele von uns. Die Suche nach den besten Methoden zur Gewichtsreduktion und einem gesunden Lebensstil kann überwältigend sein.
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Wissenswertes über Glühwein
Geht der Herbst allmählich zu Ende und die Vorweihnachtszeit steht vor der Tür, startet auch wider die Glühweinsaison. Ehemals ausschließlich auf Weihnachtsmärkten zu finden, gibt
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Was sind Nahrungsergänzungsmittel genau?
Nahrungsergänzungsmittel erfreuen sich großer Beliebtheit. Dabei sind viele Ergänzungsmittel nutzlos, wenn man sich normal ernährt. Im schlimmsten Fall können diese Mittel sogar Schaden verursachen, wenn
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Täglich genug Wasser trinken
Ist man viel unterwegs, dann gestaltet es sich oftmals schwierig, ausreichend zu trinken. Allerdings ist es sehr wichtig, den Flüssigkeitspegel hoch genug zu halten. Es
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Proteinreiche Lebensmittel – Vorteile einer proteinreichen Ernährung
Eine eiweißreiche Ernährung sorgt nicht nur für einen guten Muskelaufbau. Wer die richtige Menge Proteine zu sich nimmt, ist auch lange satt und reguliert seinen
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Beliebte Grill-Arten – Diese Grill-Arten gibt es
Kaum lassen sich die ersten Sonnenstrahlen blicken, hat die Stunde vieler Hobby-Grillmeister zum Wintergrillen geschlagen. Schnell werden Holzkohlegrill oder Gasgrill aus dem Winterschlaf erweckt und
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Gesunde Ernährung: lebenswichtige Vitamine für den Körper
Ob für das Herz, die Sehkraft, die Nerven oder die Haut – Vitamine zählen zu den essenziellen Nährstoffen für menschlichen Organismus. Die Vitalstoffe sind ebenso
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Gesunde Fitness Gerichte – auf was sollte man achten?
Zu einem gesunden Lifestyle zählt neben regelmäßigem Sport vor allem eines: die individuelle Ernährung! Denn wer regelmäßig im Fitness-Center trainiert, sonst aber ungesunde Essgewohnheiten pflegt,
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Johanniskraut
Das Johanniskraut zählt bereits mehr als 2.000 Jahren zu den natürlichen Heilpflanzen, deren Wirksamkeit durch mehrere medizinische Studien nachgewiesen wurde. Vor allem als Mittel gegen
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Körper entgiften und entschlacken
Heutzutage hört man immer häufiger davon, wie unterschiedliche Menschen ihren Körper entgiften und entschlacken wollen. Allgemein spricht man hier vom sogenannten Detox, der in den
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Die elektrische Kochplatte – Kochplatten Ratgeber
Nicht in jeder Küche ist ein ausreichendes Platzangebot für einen Herd oder Ofen vorhanden. Um dennoch ein leckeres Menü zuzubereiten ist eine elektrische Kochplatte eine
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Be happy – 5 Tipps seinen Tag zu versüßen
Wenn der Tag etwas träge ist und man nicht ganz weiß, weshalb er einfach keinen Spaß macht, sollte man einige der folgenden Kleinigkeiten angehen, um
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Pocket Cake Low Sugar Haferflockenriegel – Test und Erfahrungen
Wer trainiert, nebenher noch arbeitet, vielleicht ein Studium in Angriff nimmt, der hat nicht allzu viel Zeit. Da ist man glücklich, wenn Alternativen wie der
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Besser Schlafen – aber wie?
„Schlaf ist die beste Medizin“ – das alte Sprichwort kennt vermutlich jeder. Doch die Bedeutung von gutem Schlaf rückt zunehmend auch in den Fokus der
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Was tun bei Vitamin D Mangel?
In Deutschland leiden etwa 50 % der Bevölkerung unter einem Vitamin D Mangel, das für zahlreiche körperliche Vorgänge eine entscheidende Bedeutung spielt. Da Vitamin D
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Kartoffeln im Kübel – Tipps und Erfahrungen
Hallo liebe Leser, heute geht es um Kartoffel. Genauer um de Anbau von Kartoffeln im Kübel. Hier möchte ich ein paar Tipps geben und euch
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Zucker & Altern: Warum sich Süßes so schädlich auf die Schönheit auswirkt!
Zucker macht nicht nur krank, sondern macht alt – und das gilt auch für die Haut. Wer diese so lange wie möglich straff halten will,
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Gewohnheiten für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
Hallo liebe Leser, heue geht es um Gewohnheiten für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden Eine Redewendung sagt, dass der Mensch ein Gewohnheitstier ist. Das klingt auf
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